Ein Bildhauer modelliert und formt aus den vielfältigsten Materialien einen bestimmten Körper. Dieses Bild lässt sich auch auf das formen und kräftigen unserer Figur übertragen. Figürlich gibt es vier Grundtypologien, die jede für sich ganz bestimmte Merkmale aufweisen. In Bildern ausgedrückt sind das die Sanduhr, die Birne, der Apfel und die Säule. Wenn wir von diesen Formen sprechen, meinen wir die Körperfett-Anteile, die sich in bestimmten Bereichen unserer Figur mehr oder weniger konzentrieren. Mit ausgewählten Übungen haben wir die Möglichkeit spezielle Bereiche unseres Körpers zu trainieren. Die positiven Aspekte jedes Figur- Typs können so unterstrichen und herausgearbeitet werden. So wird Ihr Körper ausgleichend geformt und gefestigt, sodass ein harmonisches Gesamtbild entstehen kann.
Auf dieser DVD finden auch Sie die passenden Trainings-Tipps speziell für Ihren Figur-Typ.
Unterstützt von der erfolgreichen Frauenzeitschrift Brigitte Woman zeigen wir Ihnen auf dieser DVD 4 x 17 modellierende Trainingsübungen. Dazu ein attraktives Dehnungs-Special und vier exklusive Interviews mit den vier Darstellerinnen des Films. Zusätzlich ist der DVD ein attraktives Booklet beigefügt, das die Besonderheiten der vier Figur-Typen noch einmal beschreibt.
Die DVD hat eine Spieldauer von 120 Minuten.
