Führende Automobil-Clubs empfehlen ungefähr alle 2 Stunden eine kleine Fahrpause einzubauen.
Denn nach mehreren Stunden langen Autofahrten wird unser Körper schwer und schlapp. Vor diesem Hintergrund haben wir für Sie diese leicht anwendbare CD gemacht. Sie ermöglicht Ihnen während kleiner Fahrpausen von ein paar Minuten Ihre Muskeln wieder auf Trab zu bringen und den Kreislauf sanft zu aktivieren. Auch bei langen Staus können Sie die Übungen durchführen, da Sie einfach, während Ihr Fahrzeug steht, sitzen bleiben können. Um die Übungen anzuwenden brauchen Sie keinerlei Hilfsmittel. Danach sind Sie wieder frisch und munter für die Weiterfahrt.
Neben den wirkungsvollen Übungen während der Mini-Fahrpausen zeigen wir Ihnen in dem bebilderten Booklet ein komplettes, großes Pausen-Workout. So haben Sie die Möglichkeit Ihren ganzen Körper zu trainieren und bereits fit + aktiv an Ihrem Reiseziel anzukommen.
Die Spieldauer der CD beträgt 15 Minuten. Inklusive bebildertes und illustriertes Trainings-Booklet. Darin enthalten sind 8 Übungen, die Ihre Mobilität nach der langen Fahrt wieder herstellen. Dazu weitere 6 Übungen die Ihren Körper kräftigen.
