Diese DVD-Box kann Ihnen helfen lange stark und mobil zu bleiben, um den individuellen Alltag sicher bis ins hohe Lebensalter ausführen zu können. Regelmäßiges Training bringt für Sie folgende gesundheitliche Vorteile: Vorbeugung von Osteoporose, Muskelwachstum, Verbrennung von Körperfett, Verbesserung des Kreislaufsystems, Stabilisierung der Gelenke, Blutdruckharmonisierung, Ausgleich des emotionalen Wohlbefindens. In der DVD-Box ist zum einen die Erfolgsproduktion "Mein Vital Training" enthalten. Dieser Film beschäftigt sich mit Beweglichkeitserhalt und Beweglichkeitsverbesserung. Die zweite DVD "pro aktiv" konzentriert sich auf das wichtige Thema Kraft und Kraftaufbau. Trainiert werden Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie Arm- und Oberkörpermuskulatur. Beide Fitness-Ziele werden mit diesem Set erfolgreich zusammengeführt. Beide DVDs sind auch als Einzel-DVD hier im Shop erhältlich.
Die Spieldauer beider DVDs beträgt 130 Minuten. Alle Übungen werden von der Fitness-Expertin Annette Schumacher (64 J.) moderiert und angeleitet. Beide Programme finden im Workout-Stil statt. So hat die Nutzerinnen und der Nutzer die ideale Möglichkeit direkt zu Hause mitzumachen.
Inklusive Postkarte mit Wohlfühl-Tipps und Sticker „60! Na und …
