Das Ja zum eigenen Körper öffnet die Tür zu mehr Gesundheit, Sinnlichkeit und Wohlbefinden. Das gilt gleichermaßen für Frauen als auch für Männer. Es gibt viele verschiedene Wege um den Körper in seiner Ganzheit besser wahrzunehmen und über ihn mehr Glück und Zufriedenheit zu erreichen. Wir machen Ihnen den Vorschlag dies mit ausgewählten Übungen auszuprobieren. Sie unterstützen Sie dabei, Ihren Körper mit seinen Grenzen und Möglichkeiten besser kennenzulernen und mehr über ihn zu erfahren.
Die Trainingsauswahl hat zum Ziel Ihrem Körper mehr Geschmeidigkeit und damit mehr Bewegungsweite zu verschaffen. Das Angebot ist dabei sorgfältig aufeinander abgestimmt und richtet den Blick auf die Körpermitte. Der Bereich um den Beckengürtel herum umfasst die Zonen des Beckenbodens und der Sexualorgane. Die Stärkung dieser Region hat eine positive Wirkung auf unser Lustempfinden, den Hormonhaushalt und auch auf unseren Rücken. Ebenso dient das Programm als Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft und hat einen positiven Effekt bei Formen von Blasenschwäche, Harnverhaltung und auf die Zeit der Wechseljahre.
