Bei diesem Workout geht es darum schlanke, lange Muskeln aufzubauen, um dem Körper mehr Kraft, Form und Haltung zu ermöglichen. Mit der Trainingsmethode LONG BODY LINE können Sie durch die Stützwirkung Ihrer Hände die Körperspannung verbessern, dabei den Rücken entlasten und zugleich die körperformenden Übungsvariationen meistern. Der Focus des Programms liegt dabei auf der Körpermitte und den Beinen. Besonders die schwer zu erreichende untere Bauchmuskulatur soll mit der Auswahl trainiert werden. Das Ganze funktioniert dabei ohne Zuhilfenahme von Zusatzgeräten, sodass Sie gleich mit dem abwechslungsreichen Fitnessprogramm starten können.
