Menschen, die an einer Diabetes-Erkrankung leiden, sind vielen Schwankungen ausgesetzt. In körperlicher, aber auch in seelischer Hinsicht. Deshalb ist Aktivität und Bewegung für sie besonders wichtig, da Stoffwechsel und Blutkreislauf angeregt werden können. Ein stabiler Blutzuckerspiegel trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei. Mit einem Training, das Sie auf gute Weise fordert, steigt Ihr Energie-Umsatz. Das bedeutet, es werden mehr Kalorien verbrannt, worüber sich auch Ihre Figur freuen wird.
In diesem Buchkartenfächer haben wir Ihnen eine Vielzahl an Trainingsübungen zusammengestellt, die Sie fordern, aber nicht überfordern werden. Bei der Auswahl der Übungen in diesem Buchkartenfächer haben wir darauf geachtet, dass Sie eine wirkungsvolle Kombination aus Beweglichkeitsförderung und sanftem Muskeltraining an die Hand bekommen. Dabei haben wir an alle großen Muskelbereiche Ihres Körpers gedacht. Als Trainings-Bonus erwarten Sie zudem sechs Übungen, die an einer Wand trainiert werden. Sie bietet Halt und Orientierung, da viele Diabetes-Erkrankte unter Schwindel leiden.
Mit unserem Diabetes-Workout verfliegen Gefühle von Müdigkeit und Kraftlosigkeit im Nu. Ihr Körper wird vitalisiert und gestärkt. Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern sich und mit dem neu gewonnenen Schwung kommt Frische und gute Laune wie von selbst.
