Mit diesen Buchkarten zeigen wir Ihnen Trainings-Übungen, die in drei verschiedene Schwierigkeits-Stufen eingeteilt sind und alle wichtigen Muskelabschnitte in Ihrem Körper formen und kräftigen. Jede der gezeigten Übungen ist ideal auf Ihre persönliche Lebensphase hin zugeschnitten. Natürlich haben Sie auch immer die Möglichkeit Faktoren wie Trainingserfahrung, Fitness-Zustand, persönliche Umstände bei Ihrer Auswahl zu berücksichtigen. Das gesamte Programm ist nach Ihren persönlichen Bedürfnissen hin in drei Schwierigkeitsstufen eingeteilt - leicht – mittel und herausfordernd. Das Set wurde dabei attraktiv illustriert, sodass Sie jede Übung einfach erfassen und direkt gemeinsam, mit der gesamten Familie, trainieren können. Die Größe des Fächers braucht nur wenig Platz und wurde mit einer praktischen Verschraubung versehen, die erlaubt, dass Sie jede der gewünschten Übungen griffbereit zur Hand haben.
